แต่งงาน | เจ้าสาว | เจ้าบ่าว | เพื่อนเจ้าสาว | วางแผนแต่งงาน | การ์ดแต่งงาน ของชำร่วย | Tips & Ideas | Contact us | ลงโฆษณา
แต่งงาน
  - หน้าแรก
  - เจ้าสาว
  - เจ้าบ่าว
  - เพื่อนเจ้าสาว
  - สถานที่จัดงานแต่ง
  - การ์ดแต่งงาน ของชำร่วย
  - วางแผนแต่งงาน
  - พิธีการงานแต่ง
  - ฤกษ์แต่งงาน
  - Wedding Planner
  - Wedding Studio
  - ช่างภาพงานแต่ง
  - Wedding Presentations
  - ฮันนีมูน
  - Tips & Ideas
ฤกษ์แต่งงานปี 2558





siamviva > เจ้าบ่าว > เจ้าบ่าวควรรู้ > เทคนิคการดูแลสุขภาพสำหรับเจ้าบ่าวเจ้าสำอางค์
สุขภาพเจ้าบ่าว

เทคนิคการดูแลสุขภาพสำหรับเจ้าบ่าวเจ้าสำอางค์

ทางเราก็ขอเสนอวิธีการดูแลสุขภาพสำหรับเจ้าบ่าวที่ค่อนข้างสำอางค์ อยากจะให้ตัวเองดูดีมากๆ ในวันแต่งทั้งหน้าตาและรูปร่าง ซึ่งจะต้องใช้เวลาและขั้นตอนมากกว่าเจ้าบ่าวที่ไม่ค่อยมีเวลาหรือไม่ค่อยได้ใส่ใจในสุขภาพหรือรูปร่างหน้าตาซักเท่าไหร่

12 เดือนก่อนแต่ง

  • เลิกรับประทานอาหารพวก junk food แต่ให้หันไปทานอาหารที่มีประโยชน์ พวกผัก ผลไม้ ให้มากขึ้น เพราะอาหารพวกนี้จะช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
  • ฝึกนิสัยในการดื่มน้ำให้ ไดอย่างน้อยวันละ 1.5 – 2 ลิตร เพราะน้ำมีประโยชน์ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นและเปล่งปลั่ง
  • ถ้าคุณค่อนข้างขี้เกียจออกกำลังกาย ชอบนั่งอยู่แต่หน้าทีวี ควรเริ่มหันมาออกกำลังกาย แต่ยังไม่ต้องหนักมาก เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ก่อน เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้คุณดูดีและมีรูปร่างที่ดีในวันแต่งงานของคุณ ยังทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระฉับกระเฉงอีกด้วย
  • 6 เดือนก่อนแต่ง

  • พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ นอนวันละ 8 ชั่วโมง ไม่เช่นนั้นจะทำให้คุณดูเหนื่อยๆในวันแต่งงานของคุณ
  • หาเวลาขัดผิวพรรณบ้าง อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง คุณอาจจะซื้อผลิตภัณได้จากร้านแล้วมาขัดเองที่บ้าน หรือจะทำที่สปา ซึ่งเดี๋ยวนี้ผลิตภัณฒ์ขัดผิวหรือสปามีอยู่มากมายหาได้ไม่ยาก
  • หลังอาบน้ำควรทาโลชั่นทาผิว จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น
  • โกนหนวดแบบใช้มีดโกน ดีกว่าการใช้ที่โกนหนวดไฟฟ้า เพราะจะทำให้คุณโกนได้สะอาดและเกลี้ยงเกลามากกว่าและไม่ทำให้ผิวหนังคุณระคายเคือง ก่อนโกนหนวดให้ใช้น้ำร้อนล้างก่อนเพื่อให้รูขุมขนเปิด ให้ใช้ครีม โฟม หรือเจลโกนหนวด ใช้มีดโกนที่คม และโกนไปตามแนวขน เมื่อโกนเสร็จเรียบร้อยแล้วให้ล้างด้วยน้ำเย็นซึ่งจะช่วยปิดรูขุมขน หลังจากนั้นให้ทา toner เพื่อกำจัดสิ่งตกค้าง และใช้ after-shave ทาไปบริเวณที่ระคายเคือง ปิดท้ายด้วย moisturisure ในส่วนที่เหลือของใบหน้า
  • ใช้ ยาสีฟัน Whitening และใช้ไหมขัดฟันให้เป็นนิสัยซึ่งจะช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างร่องฟัน
  • ปกป้องผิวคุณจากการถูกทำลายจากแสงแดด โดยใช้ครีมกันแดดเสมอ ก่อนไปออกแดด
  • 3 เดือนก่อนแต่ง

  • เริ่มดูแลตกแต่งเล็บและมือให้สะอาดอยู่เสมอ คุณสามารถเข้าไปใช้บริการได้ที่ร้าน เสริมสวย หรือ nail spa ซึ่งมีเปิดบริการอยู่มากมายในปัจจุบัน
  • ใช้ครีมบำรุงมือให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ อย่าลืมว่าสายตาทุกคู่จะจ้องมาที่มือของคุณในวันที่คุณจะต้องสวมแหวน หรือแลกแหวนกับเจ้าสาว
  • 1 เดือนก่อนแต่ง

  • ตัดแต่งผมตามแบบที่คุณต้องการ แต่ถ้าหลังจากตัดแล้วคุณไม่พอใจกับมันหรือดูไม่ดี คุณก็ยังมีเวลาพอสำหรับเปลี่ยนทรงผมใหม่หรือรอให้ผมยาวได้
  • 1 วันก่อนแต่ง

  • เตรียมโกนหนวดโกนเคราให้เรียบร้อย
  • ทำจิตใจให้สบาย ลองแช่ตัวในอ่างอาบน้ำโดยหยดน้ำมัน aromatherapy เพื่อจะช่วยให้คุณได้นอนหลับสบาย แต่ถ้ายังไม่ได้ผลลองดื่มเหล้าหรือไวน์ไปซักแก้ว


  • Picture: www.kenmen.net



    ร้านค้า (Shops)
    ชุดแต่งงาน
  • ห้องเสื้อศุภยาลักษณ์
  • Sweet & Nice
  • สถานที่จัดงาน
  • โรงพยาบาลสงฆ์
  • ร้านนาจ
  • การ์ดแต่งงาน ของชำร่วย
    Wedding Planner
    Wedding สตูดิโอ
    ช่างภาพ ช่างวีดีโอ
    Presentations
  • Haqwaq+We
  • แหวนแต่งงาน-เครื่องประดับ
  • GRANDE
  • SILVER MINE
  • เพลง วงดนตรี
    ความสวยความงาม
  • REOCENA
  • ฤกษ์แต่งงาน
    ฮันนีมูน
    อุปกรณ์ตกแต่งงานแต่ง(เค้ก ดอกไม้ เวที ฯลฯ)
    ทั่วไป
  • milk mafia


  • แต่งงาน | เจ้าสาว | เจ้าบ่าว | เพื่อนเจ้าสาว | ของชำร่วย การ์ดแต่งงาน | วางแผนแต่งงาน | Tips & Ideas
    ติดต่อ siamviva Copyright 2009 - 2011 siamviva.com   All rights reserved.